Martial Art for Disabilities
- Dilarang meniru tanpa bekal latihan dasar beladiri.
- Dilarang meniru tanpa pengawasan ahli.
Menyandang disabilitas bukanlah alasan untuk menjadi manusia lemah dan tidak mandiri. Memiliki Mental pejuang dan semangat hidup mandiri adalah kewajiban seluruh manusia sebagai khalifah di muka bumi. Tidak peduli jenis kelamin, tua, muda, usia, profesi, seluruh manusia wajib menjalankan peran dan tugasnya di dunia yaitu sebagai umat yang berguna bagi nusa, bangsa dan agama.
Berlatih olahraga beladiri bukan hanya untuk mencari kebugaran dan ilmu self-defense saja, namun bermanfaat untuk membangun mental pejuang, keberanian, rasa kemanusiaan dan empati, hingga semangat Bela Negara.
Penulis sengaja membahas teknik beladiri kursi roda sebagai pendahuluan, teknik beladiri dengan kursi roda adalah yang paling sulit dilakukan, karena keterbatasan mobilitas. Teknik dasar yang wajib dikuasai adalah teknik mendarat (Breakfall) apabila jatuh didorong penjahat dari kursi roda, prinsip teknik mendarat sama seperti Ukemi dalam Judo.
2. Visual impairment
Beladiri yang paling digemari atlet penyandang visual impairment adalah jenis beladiri bergulat seperti Judo dan Wrestling. Dalam latihan para atlet langsung melakukan praktek dan instruktur memberi penjelasan dengan menggerakkan tubuh atlet, seperti mempelajari huruf Braille dimana siswa praktek memegang tulisan secara langsung.
3. One-legged Disability
Shea Taylor adalah contoh petarung MMA yang mengandalkan pukulan beruntun dan Submission menghadapi atlet bertubuh normal. Alternatif lain adalah dengan melepas kaki palsu, lalu memperbanyak teknik submission fighting, seperti yang dilakukan Matt Betzold dimana ia lebih suka menggunakan kuncian-cekikan BJJ saat pertandingan MMA. Belajar beladiri pukulan melingkar seperti Kungfu Wing Chun dan Silat Sabeni juga bagus, karena melatih kecepatan tangan dan kemampuan tarung jarak dekat.
4. No Arms Disability
5. One-armed Disability
Atlet penyandang disabilitas seperti Remie Burke dan Nick Newell mengandalkan serangan berjarak seperti tendangan, sementara teknik pukulan cenderung dikurangi karena celah yang terbuka saat menyerang (sulit memukul sambil menangkis bersamaan, teknik yang biasa dilakukan dengan dua tangan).
6. One-legged and One-armed Disability
Sensei John Libutti mengembangkan metode latihan untuk atlet yang hanya memiliki satu tangan dan satu kaki. Sensei John kehilangan satu tangan dan satu kakinya dalam kecelakaan motor, ia mencoba bangkit dan dari hobi olahraga Karate, ia melakukan observasi dan pengembangan aplikasi latihan untuk atlet penyandang disabilitas.
Praktisi beladiri dengan keterbatasan pendengaran atau komunikasi dapat berlatih fisik seperti atlet normal, hanya saja mereka harus banyak melihat contoh gerakan, praktek fisik dan komunikasi bahasa isyarat dengan pelatih.
Praktisi beladiri berkebutuhan khusus seperti penyandang Autism hingga ADHD, berlatih sesuai kemampuan masing-masing, ada yang bisa berlatih seperti atlet normal, dan ada juga yang berlatih dengan bantuan ahli yang kompeten.
- Dilarang meniru tanpa pengawasan ahli.
Menyandang disabilitas bukanlah alasan untuk menjadi manusia lemah dan tidak mandiri. Memiliki Mental pejuang dan semangat hidup mandiri adalah kewajiban seluruh manusia sebagai khalifah di muka bumi. Tidak peduli jenis kelamin, tua, muda, usia, profesi, seluruh manusia wajib menjalankan peran dan tugasnya di dunia yaitu sebagai umat yang berguna bagi nusa, bangsa dan agama.
Berlatih olahraga beladiri bukan hanya untuk mencari kebugaran dan ilmu self-defense saja, namun bermanfaat untuk membangun mental pejuang, keberanian, rasa kemanusiaan dan empati, hingga semangat Bela Negara.
Penulis kali ini akan membahas beberapa teknik dan strategi pelatihan beladiri yang biasa digunakan oleh atlet dan praktisi beladiri penyandang disabilitas, bahkan teknik-teknik tersebut dirancang untuk melawan penjahat yang kuat fisiknya. Kuncinya hanya dua: keberanian dan kecerdikan.
1. Mobility Impairment
Penulis sengaja membahas teknik beladiri kursi roda sebagai pendahuluan, teknik beladiri dengan kursi roda adalah yang paling sulit dilakukan, karena keterbatasan mobilitas. Teknik dasar yang wajib dikuasai adalah teknik mendarat (Breakfall) apabila jatuh didorong penjahat dari kursi roda, prinsip teknik mendarat sama seperti Ukemi dalam Judo.
2. Visual impairment
Beladiri yang paling digemari atlet penyandang visual impairment adalah jenis beladiri bergulat seperti Judo dan Wrestling. Dalam latihan para atlet langsung melakukan praktek dan instruktur memberi penjelasan dengan menggerakkan tubuh atlet, seperti mempelajari huruf Braille dimana siswa praktek memegang tulisan secara langsung.
3. One-legged Disability
Shea Taylor adalah contoh petarung MMA yang mengandalkan pukulan beruntun dan Submission menghadapi atlet bertubuh normal. Alternatif lain adalah dengan melepas kaki palsu, lalu memperbanyak teknik submission fighting, seperti yang dilakukan Matt Betzold dimana ia lebih suka menggunakan kuncian-cekikan BJJ saat pertandingan MMA. Belajar beladiri pukulan melingkar seperti Kungfu Wing Chun dan Silat Sabeni juga bagus, karena melatih kecepatan tangan dan kemampuan tarung jarak dekat.
4. No Arms Disability
Gerakan beladiri yang bisa dilakukan tanpa menggunakan tangan adalah tendangan seperti Taekwondo dan Kungfu. Untuk menghindari pukulan, praktisi beladiri harus melakukan body movement seperti Boxing, tangkisan dengan kaki juga bagus dilakukan. Headbutt (hantaman kepala) dan Body Tackle (tabrakan badan) juga bagus dilakukan apabila posisi si penjahat terlalu rapat dan tidak bisa mendengkul.
5. One-armed Disability
Atlet penyandang disabilitas seperti Remie Burke dan Nick Newell mengandalkan serangan berjarak seperti tendangan, sementara teknik pukulan cenderung dikurangi karena celah yang terbuka saat menyerang (sulit memukul sambil menangkis bersamaan, teknik yang biasa dilakukan dengan dua tangan).
6. One-legged and One-armed Disability
Sensei John Libutti mengembangkan metode latihan untuk atlet yang hanya memiliki satu tangan dan satu kaki. Sensei John kehilangan satu tangan dan satu kakinya dalam kecelakaan motor, ia mencoba bangkit dan dari hobi olahraga Karate, ia melakukan observasi dan pengembangan aplikasi latihan untuk atlet penyandang disabilitas.
7. Hearing Impairment & Speech Impediments
Praktisi beladiri dengan keterbatasan pendengaran atau komunikasi dapat berlatih fisik seperti atlet normal, hanya saja mereka harus banyak melihat contoh gerakan, praktek fisik dan komunikasi bahasa isyarat dengan pelatih.
8. Mental Disorder
Praktisi beladiri berkebutuhan khusus seperti penyandang Autism hingga ADHD, berlatih sesuai kemampuan masing-masing, ada yang bisa berlatih seperti atlet normal, dan ada juga yang berlatih dengan bantuan ahli yang kompeten.
Forum dan Website:
http://adaptivemartialarts.org/
http://jkskarateaustralia.com.au/
http://blindtigerma.com/
http://martialartistwithdisabilities.blogspot.com/
http://modifiedmartialartsblog.blogspot.com/
http://www.worldtaekwondofederation.net/para-taekwondo
http://www.wingchunwacotx.com/classes.html
http://www.blindjudofoundation.org/wp/
http://www.paralympic.org/judo
http://blindsports.on.ca/sports/wrestling/
Komentar
Posting Komentar